Roku un pirkstu pietūkums - kāpēc pietūkst rokas, ko darīt?

Satura rādītājs:

Roku un pirkstu pietūkums - kāpēc pietūkst rokas, ko darīt?
Roku un pirkstu pietūkums - kāpēc pietūkst rokas, ko darīt?
Anonim

Roku un pirkstu pietūkums

Roku pietūkums visbiežāk liecina par kādu nopietnu slimību. Viņi nekad neparādās bez iemesla. Ja pamanāt, ka jūsu rokas un pirksti ir pietūkuši, tas norāda, ka jūsu organismā ir radušies daži traucējumi noteiktu orgānu darbā: sirds, nieres, aknas utt. Tiklīdz pamanāt pietūkumu, neatstājiet to bez uzraudzības, noteikti uzdodiet jautājumus savam ārstam, viņam jānoskaidro to parādīšanās cēlonis.

Visbiežāk tūska izpaužas no rīta, tieši šajā diennakts laikā tās ir visvieglāk pamanāmas. Tas notiek tāpēc, ka dienas laikā patērētajam šķidrumam nav laika pilnībā izvadīt no ķermeņa un tas uzkrājas ekstremitāšu mīkstajos audos, kā arī ietekmē dzīvībai svarīgu orgānu darbību.

Roku pietūkuma simptomi

roku pietūkums
roku pietūkums

Paši pirmie roku pietūkuma simptomi ir pirkstu pietūkums. To var redzēt ar neapbruņotu aci, pietiek salīdzināt ar jebkura cita cilvēka roku. Varat arī veikt vienkāršu testu: ja piespiedīsiet īkšķi uz pietūkušajiem audiem vietā, kur ir paredzēts atrasties kauls, tad pēc pirksta noņemšanas jūs pamanīsit ievērojamu ieplaku, caurumu, kas tik ātri nepazudīs..

Ja tā ir normāla tūska, tad pēc miega tā pazūd dažu stundu laikā un nekādi neietekmē pacienta stāvokli. Jums jāsazinās ar savu ārstu pat tad, ja tas jūs netraucē vai netraucē ierastajam dzīvesveidam.

Ja roku pietūkums nepāriet līdz vakaram, tas liecina, ka kāds orgāns nevar pilnībā tikt galā ar savu darbu. Ja iekšējie orgāni nedarbojas pareizi, rokas var pietūkt ne tikai no rīta, bet arī vēlā pēcpusdienā, naktī miega laikā.

Pietūkums uz rokām ir ļoti viegli pamanāms, ja nēsājat gredzenus. Rotaslietas būs ļoti grūti noņemt vai uzlikt neiespējamas.

Roku pietūkuma cēloņi

Roku pietūkuma cēloņi
Roku pietūkuma cēloņi

Visbiežākais iemesls, kāpēc rokas no rītiem nedaudz pietūkst, ir pārmērīga šķidruma uzņemšana tieši pirms gulētiešanas. Ietekmē arī apēstā ēdiena daudzums, patērētais alkohols, cilvēka vispārējā veselība un viņa iekšējo orgānu darbs. Roku pietūkums var izzust dažas stundas pēc pamošanās. Tomēr dažas tūskas var nepāriet vairākas dienas vai pat nedēļas. Tā sauktais "pastāvīgais simptoms" pietūkušas rokas var liecināt par acīmredzamu nopietnu vai pat smagu cilvēku slimību klātbūtni, kā arī par jebkuras slimības komplikāciju vai paasinājumu, kas bija agrāk. Ir arī tūska, ko var noņemt, tikai lietojot diurētiskos līdzekļus.

Bieži roku pietūkums sievietēm rodas grūtniecības laikā, īpaši trešajā trimestrī un tieši pirms dzemdībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka dažas baktērijas vai mikrobi caur nelielu brūci, griezumu vai nobrāzumu iekļūst ādas virsējā slānī. Ar šādu infekciju pietūkuma vieta reaģē ar smagām sāpēm, nospiežot, ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 38-40 ° C, reibonis un stipras galvassāpes. Šāda tūska ir diezgan reti sastopama un visbiežāk skar grūtnieces, kuru imunitāte ir pārāk vāja un nespēj pretoties pat visvienkāršākajai infekcijai, kā arī gadījumos, kad sieviete gūst nopietnas traumas. Iekaisuma procesu nekādā gadījumā nedrīkst atstāt nejauši, tas nekavējoties jāparāda ārstam un nekavējoties jāsāk ārstēšana, pretējā gadījumā tas var izplatīties uz citiem mīkstajiem audiem, tādējādi palielinot tūskas zonu.

Šeit ir daži faktori, kas izskaidro pirkstu falangas pietūkuma cēloni un kā rīkoties, ja rodas šāda parādība:

  • Visbiežākais faktors ir bieži sastopams pirksta sasitums vai trauma, lūzums. Šajā gadījumā iekaisuma process ir pilnīgi saprotama reakcija, pietiek vairākas stundas uzklāt aukstumu un konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no negatīvām sekām;
  • Ja tūskas cēlonis bija izplatīta alerģiska reakcija pret kādu tīrīšanas vai mazgāšanas līdzekli, sadzīves ķīmiju, veļas pulveri vai veļas mīkstinātāju, tad vispirms ir jānoskaidro, kas tieši izraisīja šādu reakciju. Šajā gadījumā šie līdzekļi ir vai nu jāizslēdz no lietošanas, vai arī jāizmanto tikai tad, kad uzvelkot gumijas cimdus uz rokām. Tie pasargās jūsu rokas no skarbajām ķīmiskajām vielām;
  • Papildus sadzīves ķīmijai alerģisku reakciju, kas izpaužas kā roku tūska, var izraisīt arī eksotiski ēdieni vai augļi. Ko jūs nekad iepriekš neesat mēģinājis;
  • Roku pietūkums var parādīties arī ar nepietiekamu asinsriti, asinsvadu nosprostojumu;
  • Uztūkuši pirksti ir diezgan normāli grūtniecēm. Tikai ar tūskas izpausmi noteikti par to jāpastāsta savam ārstam un jāveic urīna analīze, kuras rezultātos nedrīkst būt olb altumvielu. Tūska ir vienkāršs šķidruma pārpalikums mīkstajos audos, ko var mazināt ar diurētiskiem līdzekļiem;
  • Būtiskas izmaiņas pirkstu formā ar roku pietūkumu var liecināt par nopietnām vairogdziedzera problēmām. Nepieciešams sazināties ar endokrinologu un veikt izmeklējumus;
  • Roku tūsku var izraisīt arī slikta nieru, aknu darbība, sirds mazspēja;
  • Vēl viens faktors, kas izpaužas kā roku pietūkums, ir ilgs darbs bez pārtraukumiem un atpūtas, slikts un nepietiekams uzturs, nepietiekams un nemierīgs miegs. Šajā gadījumā jums vajadzētu pārskatīt savu dzīvi, mēģināt mainīt darba un atpūtas grafiku, noteikt prioritātes un sākt rūpēties par savu veselību. Atcerieties, ka elementārs nogurums un miega trūkums galvenokārt izpaužas kā tūska;
  • Rokas var uzbriest arī no ilgstošas smagas fiziskas slodzes, piemēram, lielas kravas nešanas vai dēļu zāģēšana malkai ar ilgu atpūtas prombūtni, dārza rakšana lauku mājā vai ciematā - visi šie faktori ietekmē jūsu roku stāvoklis. Nedrīkst strādāt nodiluma dēļ, par savu veselību jādomā laikus un jāsastāda skaidrs atpūtas un darba grafiks, kurā nepārpūlēsies.

Roku pietūkums var rasties dažādu iemeslu dēļ, katram ir savs un to ir diezgan daudz. Tomēr nav vērts mēģināt atrisināt šādu problēmu pašam vai pat likt to aizmugurē. Labāk ir sazināties ar speciālistu, kurš ne tikai noteiks roku pietūkuma cēloni, bet arī varēs Jums nozīmēt pareizo ārstēšanu.

No rīta pietūkušas rokas

No rīta pietūkušas rokas
No rīta pietūkušas rokas

Visbiežāk pietūkums tiek konstatēts no rīta, uzreiz pēc pamošanās no miega. Vairumā gadījumu roku pietūkums liecina par to, ka vakarā, īsi pirms gulētiešanas, izdzerts daudz ūdens vai tējas.

Kā aprakstīts iepriekš, tūska ir smaga sasituma, ievainojuma vai pirkstu lūzuma rezultāts. Ja trauma gūta vakarā, tad, visticamāk, traumētā pirksta un, iespējams, arī kaimiņu pirkstu pietūkumu redzēsiet tikai nākamajā rītā. Mikrobi izplatās pietiekami ātri, bieži vien no rītiem parādās manāms brūces strutojums, ja tā laikus nav ārstēta ar nepieciešamajiem medikamentiem.

Vēl viens iemesls, kāpēc no rītiem jums ir pietūkušas rokas, ir iespējama alerģiska reakcija uz vakarā uzklātu tīrīšanas līdzekli vai sadzīves ķīmiju, vai jaunu nakts krēmu, kas tika uzklāts uz rokām tieši pirms gulētiešanas.

Dažos gadījumos roku pietūkums var būt jebkādu medikamentu lietošanas blakusparādība. Vispirms rūpīgi jāizlasa lietoto zāļu instrukcijas, jāpievērš uzmanība kontrindikācijām un iespējamām blakusparādībām. Ja tie tiek atrasti, jums jāpārtrauc zāļu lietošana un nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Jūsu zāles tiks mainītas vai jūsu deva tiks mainīta.

Ja papildus roku pietūkumam no rīta, pēc miega, novērojat arī plakstiņu pietūkumu, tad tā ir droša aknu darbības traucējumu pazīme. Iespējams, ka aknu šūnas ir stipri bojātas, tāpēc organisms nevar pilnībā tikt galā ar kaitīgo toksīnu izvadīšanu no organisma un tie izraisa mīksto audu un ādas šūnu pietūkumu.

Arī roku pietūkuma cēlonis no rīta var būt kāda nieru slimība. Viņi nevar izvadīt no ķermeņa nepieciešamo šķidruma daudzumu. Papildus rokām šajā gadījumā ir plakstiņu, sejas pietūkums un pietūkums zem acīm.

Sirds, asinsvadu patoloģijas vai anomālijas no rītiem var izraisīt arī roku pietūkumu, un vēlā pēcpusdienā audos uzkrātais šķidrums pamazām uzkrājas apakšējās ekstremitātēs. Tas ir skaidri redzams pēc apavu noņemšanas, kurās persona staigāja visu dienu.

Bieži vien roku pietūkumu pavada ievērojamas sāpes pieskaroties. Pirmkārt, tas var liecināt par tādu slimību rašanos kā reimatisms vai artrīts. Ar šo diagnozi roku pietūkums var izzust tikai pēc 6-8 nedēļām.

Ja papildus roku pietūkumam no rīta pamanāt arī limfmezglu palielināšanos padusēs, tas var liecināt par nopietnu plaušu slimību, kā rezultātā tiek traucēta limfas attece. Bieži vien ar šādām aizdomām terapeits nosūta sievietes pie mammologa pārbaudīt piena dziedzerus, lai izslēgtu iespējamo vēža attīstību.

Cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, liekā svara, miega trūkuma, biežas stresa, hroniska noguruma, roku pietūkums no rītiem ir diezgan izplatīta problēma, kurai daudzi nepievērš uzmanību. Tāpat rokas var pietūkt grūtniecēm, kurām konstatēti hormonālie traucējumi.

Ne vienmēr pat vispieredzējušākais ārsts var ātri noskaidrot roku pietūkuma cēloni, būs nepieciešama speciāla izmeklēšana un pētījumu rezultātu izpēte. Nemēģiniet pašārstēties, tas var būt bīstami jūsu veselībai, labāk nekavējoties konsultēties ar savu ārstu.

Naktī pietūkušas rokas

pietūkušas rokas naktī
pietūkušas rokas naktī

Roku tūska rodas naktī, tieši tajā laikā, kad guļat, un jūsu ķermenis smagi strādā. Šajā periodā liekais šķidrums no ķermeņa pakāpeniski uzkrājas mīkstajos audos. Sirds mazspējas gadījumā šķidruma uzkrāšanās rodas sliktas asinsrites dēļ ekstremitātēs un nespējas izvadīt to no ķermeņa.

Roku pietūkums no rīta ir rezultāts tam, kas naktī notika jūsu ķermenī. Miega laikā var pietūkt ne tikai rokas, bet arī seja, plakstiņi, ja vakarā izdzerts par daudz šķidruma.

Kas man jādara, ja manas rokas ir pietūkušas?

Ja ņemam vērā tikai to, ka roku pietūkums vairumā gadījumu rodas tikai karstajā sezonā vai mazās smacīgās telpās, kurās vienlaikus ir daudz cilvēku vai strādā daudz tehnikas, tad visticamāk var izslēgt hormonālo mazspēju, alerģisku reakciju, sasitumus un traumas, varikozas vēnas rokās. Visticamāk, šajā gadījumā roku pietūkuma cēlonis būs bieži sastopams ūdens metabolisma pārkāpums.

Ar šādiem traucējumiem šķidrums var neizvadīt no organisma pietiekamā daudzumā. Vienkārši nieres neveic savu darbu, jo organismā nonāk pārāk daudz ūdens.

Ko šajā gadījumā var darīt, lai noņemtu tūsku?

  1. Vispirms noņemiet visus priekšmetus, kas saspiež jūsu plaukstas locītavu (pulksteņus, rotaslietas, rokassprādzes utt.). Tas zināmā mērā palīdzēs uzlabot asins plūsmu uz roku. Tāpat asinsriti ietekmē tas, ka daudzas sievietes savas ne pārāk vieglās somas labprātāk nēsā uz elkoņa izliekuma, vienlaikus izspiežot vēnas. Tāpēc ārsti iesaka rokassomas nēsāt vai nu uz pleca, vai rokās, īpaši, ja tās ir pietiekami smagas.
  2. Ja jums ir roku pirkstu pietūkums, jums vajadzētu pārtraukt ēst ļoti asus un sāļus ēdienus, kā arī dzert alkoholiskos un mazalkoholiskos dzērienus. Šo produktu dēļ šķidrums organismā var uzkavēties ilgu laiku.
  3. Ja jūsu rokas ir pietūkušas, mēģiniet ierobežot dienas laikā izdzertā šķidruma daudzumu. Tajā jāiekļauj ne tikai tīrs ūdens, bet arī zupas, tējas, kafija, skābpiena dzeramie produkti. Centieties nedzert kaut kur 2-3 stundas pirms gulētiešanas, lai organisms varētu laikus izvadīt visu lieko šķidrumu. No rīta pietūkums var būt ne tikai uz rokām, bet arī uz pēdām, plakstiņiem.
  4. arbūzs
    arbūzs
  5. Kad rokas ir pietūkušas, ēdienkartē jāiekļauj pēc iespējas vairāk tādu produktu kā kefīrs, arbūzs, biezpiens, gurķi, kā arī irbenju, seleriju un pīlādžu sulas. Pateicoties tās sastāvam, kas ir piepildīts ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, šī ēdienkarte palīdzēs jums atbrīvoties no tūskas.
  6. Smagā telpā karstajos mēnešos mēģiniet vēdināt telpu pēc iespējas biežāk, izmantojiet ventilatoru vai gaisa kondicionieri.
  7. Uzlabot ūdens vielmaiņu organismā palīdzēs vienkārši fiziski vingrinājumi, kas sniegs arī muskuļu tonusu. Lai atbrīvotos no roku pietūkuma, vislabāk izvēlēties skriešanu, soļošanu, peldēšanu, riteņbraukšanu vai ūdens aerobiku. Katru rītu mēģiniet veltīt vismaz 5-10 minūtes vingrošanai. Ja iespējams, veiciet dažus no vienkāršākajiem vingrinājumiem vakarā, 2 stundas pirms gulētiešanas.
  8. Ar roku pirkstu pietūkumu kontrastduša ļoti palīdz. Krasas ūdens temperatūras izmaiņas labvēlīgi ietekmē asinsriti organismā un ievērojami samazina roku un kāju pietūkumu. Pirts vai vanna vismaz reizi divās nedēļās var palīdzēt uzlabot ūdens vielmaiņu.
  9. Bieži vien efektīvas var būt arī vannas ar nelielu daudzumu jūras sāls. Šajā gadījumā ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 35-37 ° C. Pilnai vannas istabai pietiek ar 300 g jūras sāls. Jūs varat nekavējoties veikt ūdens procedūras. Lai atpūstos siltā, smaržīgā ūdenī, nepieciešamas apmēram 25-30 minūtes. Jūras sāls pats izšķīst dažu minūšu laikā, nav nepieciešama īpaša ūdens maisīšana.

Ne vienmēr ar roku pietūkumu, nekavējoties jāskrien uz tuvāko aptieku un jālūdz farmaceitam ieteikt kādu medikamentu, kas atvieglos pirkstu pietūkumu. Ar pašārstēšanos jūs varat nodarīt savam organismam vairāk ļauna nekā palīdzēt. Tūskas jāārstē tikai pēc tam, kad ir noskaidrots to rašanās cēlonis. Pareizu diagnozi var veikt tikai speciālists-ārsts, kurš Jums nozīmēs gan nepieciešamo izmeklēšanu, gan nepieciešamo ārstēšanu. Viņš arī uzrakstīs jums ieteikumus, kas būs jāievēro, lai atkal izvairītos no roku tūskas parādīšanās.

Ieteicams: