Zems hemoglobīna līmenis – zema hemoglobīna cēloņi un simptomi

Satura rādītājs:

Zems hemoglobīna līmenis – zema hemoglobīna cēloņi un simptomi
Zems hemoglobīna līmenis – zema hemoglobīna cēloņi un simptomi
Anonim

Zema hemoglobīna cēloņi un simptomi

Kāpēc cilvēkiem ir zems hemoglobīna līmenis? Kāpēc farmaceitiskie preparāti ne vienmēr palīdz un dažreiz pat kaitīgi, un kā no tā izvairīties? Kā viegli palielināt hemoglobīnu mājās? To visu uzzināsiet šajā rakstā.

Zema hemoglobīna simptomi

Kā cilvēks var noteikt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos? Pirmkārt, tā ir astēnisko simptomu klātbūtne: pacients jūt vispārēju nespēku, ātri nogurst, viņam ir miegainība, reibonis, galvassāpes, sirdsklauves un asinsspiediens (zems). Smagos gadījumos pacientiem var rasties ģībonis.

Kad hemoglobīna līmeņa pazemināšanās ir dzelzs trūkuma sekas organismā, tiek novēroti distrofiski simptomi: āda ir sausa, mutes kaktiņos veidojas plaisas, nagi un mati kļūst trausli, izkrīt, un augt lēnām. Var būt traucēta ožas un garšas sajūta.

Lielākoties zems hemoglobīna līmenis liecina par kādu slimību. Visizplatītākie ir:

zema hemoglobīna simptomi
zema hemoglobīna simptomi
  • hroniska dzelzs deficīta anēmija;
  • asins zudums;
  • kuņģa gļotādas retināšana (hronisks atrofisks gastrīts);
  • iekaisīga zarnu slimība, disbakterioze (hronisks enterīts);
  • dzelzs deficīta anēmija pēc operācijas;
  • autoimūnas slimības (lupus, glomerulonefrīts, reimatoīdais artrīts);
  • ilgstošas infekcijas slimības (hepatīts, gastroenterokolīts, tuberkuloze, pneimonija, nieru iekaisums u.c.);
  • ļaundabīgas asins patoloģijas;
  • ļaundabīgi neoplastiski bojājumi, īpaši kuņģa-zarnu traktā.

Hemoglobīna noteikšana

Hemoglobīns ir sarežģīts dzelzs un olb altumvielu savienojums. Tas ir atrodams eritrocītos – sarkanajās asins šūnās. Hemoglobīns veic organismam vissvarīgāko funkciju – skābekļa molekulu pārnesi uz visiem orgāniem un audiem. Tas uztver skābekli plaušās un veic tālāku oksidāciju, pārnesot to uz visām nepieciešamajām struktūrām. Skābeklis ir nepieciešams, lai organisms nodrošinātu dzīvību, saņemtu un apmainītos ar enerģiju un veiktu atveseļošanās reakcijas.

Lai ražotu hemoglobīnu, jums jāēd dzelzi saturoši pārtikas produkti. Ir arī svarīgi, lai dzelzs normāli uzsūktos tievajās zarnās. B vitamīnu saturs pārtikā, īpaši B12 vitamīna un folijskābes, ir ārkārtīgi svarīgs. Svarīgi ir arī tas, lai asinīs nebūtu patoloģisku izmaiņu, t.i., iegūtas vai iedzimtas asins slimības.

Normāli hemoglobīna daudzums asinīs vīriešiem ir 130-160 g/l, sievietēm - 120-147 g/l. Grūtniecēm zemākā normas hemoglobīna robeža ir samazināta līdz 110 g/l.

Cik daudz hemoglobīna vajadzētu būt?

Cik vajadzētu būt
Cik vajadzētu būt

Hemoglobīna normai tiek ņemtas vērtības, kas atšķiras pēc vecuma, dzimuma un citām personas īpašībām.

Hemoglobīnu aprēķina gramos uz litru (g/l). Pieaugušam vīrietim norma ir 130-170 g/l, bet sievietei 120-155 g/l. Šī atšķirība ir saistīta ar to, ka vīriešiem ir lielāka androgēnu (īpašas steroīdu hormonu grupas) koncentrācija, kas stimulē sarkano asins šūnu veidošanos. Grūtniecēm normālais hemoglobīna līmenis samazinās līdz 110-140 g/l, jo organisms sāk aktīvāk lietot dzelzi.

Cilvēkiem, kas jaunāki par 18 gadiem, hemoglobīna norma ir ierobežota pēc vecuma un nav atkarīga no dzimuma. Pirmajās divās dzīves nedēļās hemoglobīns tiek uzskatīts par normālu 135-195 g / l, pēc tam šis rādītājs samazinās līdz 125-165 g / l, un līdz vienam gadam tas sasniedz 110-130 g / l. Pēc tam hemoglobīna līmenis pakāpeniski palielinās par aptuveni 1-3 g / l gadā (gan apakšējā, gan augšējā robežās). Piemēram, skolas vecumā (6-7 gadi) tas sasniedz 115-135 g/l, bet 13-14 gadu vecumā - 120-145 g/l.

Asins analīze var uzrādīt hemoglobīna koncentrācijas novirzi ne tikai vielmaiņas traucējumu un dažādu slimību, bet arī citu iemeslu dēļ. Tā ir lietošana šajā dienā vai priekšvakarā treknu, ceptu, alkoholu, pārmērīgu garīgu vai fizisku slodzi, noteiktu medikamentu lietošanu, smēķēšanu pirms analīzes.

Daudziem cilvēkiem ir zems hemoglobīna līmenis, kas 90% gadījumu ir saistīts ar dzelzs deficīta anēmiju. Šis sindroms ir raksturīgs aptuveni 30% pasaules iedzīvotāju, īpaši bērniem un sievietēm.

Kāpēc zems hemoglobīna līmenis ir bīstams?

Pazeminoties hemoglobīna līmenim dzelzs deficīta anēmijas dēļ, var parādīties daudz simptomu. Šis vājums, savārgums, samazināta veiktspēja, reibonis. Bieži vien ir elpas trūkums, paātrināta sirdsdarbība, tiek izkropļota garša un smarža, parādās sausums mutē, sāk tirpt mēle.

Starp anēmijas ārējām pazīmēm var novērot matu sausumu un retināšanu, ādas un lūpu bālumu un lobīšanos, nagu trauslumu un spīduma zudumu. Sievietēm var rasties dzimumorgānu (ārējo) orgānu dedzināšana vai nieze. Ar spēcīgu hemoglobīna līmeņa pazemināšanos sākas ģībonis un reibonis, pastāvīgas galvassāpes, ātrs nogurums, tiek traucēta uzmanība. Bieži tiek novērota muskuļu atslābināšana, kas dažkārt izraisa urīna nesaturēšanu.

Ja hemoglobīna līmenis ir zem normas, tad imūnsistēmas darbībā ir darbības traucējumi. Tas var izraisīt komplikācijas jebkuras slimības gadījumā, pat ja tā ir vienkārša saaukstēšanās.

Zems hemoglobīna līmenis ir izplatīta parādība lielākajai daļai grūtnieču. Spēcīga novirze no normas ietekmē gan pašas sievietes, gan bērna, kuru viņa nēsā, veselību. Sievietēm ir tādas komplikācijas kā dzemdes hipotensija, nepareiza placentas atrašanās vieta, hipoksija, augļa attīstības aizkavēšanās vai pārtraukšana. Dzimušam bērnam var būt mazs svars, nepietiekama attīstība, elpošanas un nervu sistēmas traucējumi, sekojošas novirzes garīgajā un fiziskajā attīstībā, muskuļu un orgānu atrofija.

Ja hemoglobīns mazasinības gadījumā ir nedaudz pazemināts, tad problēmu var atrisināt, uzņemot vitamīnus un mainot uzturu. Tajā jāiekļauj gaļa un subprodukti, zivis, granātāboli, griķi, āboli un svaigi spiestas sulas. Starp citu, tieši gaļas un subproduktu trūkuma dēļ uzturā veģetāriešiem bieži ir zems hemoglobīna līmenis. Nopietnākas novirzes no normas jau tiek atrisinātas medicīnas līmenī.

Bieži vien hemoglobīna līmeņa pazemināšanās liecina par kādas slimības vai citu traucējumu klātbūtni organismā. Tā var būt infekcija, iedzimta patoloģija, hemoglobīna sintēzes pārkāpums, hemoglobīns var samazināties asins zuduma dēļ, un ne tikai acīmredzams, bet arī slēpts, piemēram, ar noteiktām kuņģa vai zarnu slimībām, dzemdes fibroīdiem, olnīcu cistām..

Jebkurā gadījumā, ja hemoglobīna līmenis pazeminās no normas, ir jāmaina diēta, un ar lielu novirzi jāapmeklē speciālists - hematologs.

Dzelzs uzsūkšanās, kāda ir problēma?

zems hemoglobīna līmenis
zems hemoglobīna līmenis

Kāpēc dzelzs lietošana iekšķīgi lielākoties nedod rezultātus?

Lielākā daļa zāļu, kas paredzētas dzelzs papildināšanai organismā, ir dzelzs dzelzs veidā. Diemžēl šī forma ir ļoti nesagremojama un, visticamāk, izraisīs aizcietējumus un smaguma sajūtu kuņģī, nevis palīdz ar šo problēmu. Organisms uzņem tikai melno dzelzi, taču šādas zāles ir daudz grūtāk atrast.

Otrs zemas dzelzs uzsūkšanās iemesls ir kazeīns. Visi piena produkti satur īpašu proteīnu – kazeīnu. Tas salīp kopā ar dzelzi un neļauj tai uzsūkties un vienkārši izdalās no organisma. Tāpēc vēl viens svarīgs nosacījums ir tas, ka no uztura jāizslēdz visi piena produkti (piens, biezpiens, skābais krējums, jogurts, krējums, raudzēts cepts piens, tajā skaitā raudzētie piena produkti), vismaz 5 stundu laikā pirms un pēc lietošanas nedrīkst lietot uzturā. dzelzs (ja runājam par farmaceitiskajiem līdzekļiem).

Treškārt, ja jums ir zems kuņģa skābums, tad dzelzs uzsūksies mazāk. Un jo zemāks tas ir, jo sliktāks būs efekts!

Ir vēl viena svarīga lieta: ja ir stipri pazemināts dzelzs daudzums, tad vispirms tā uzkrāsies aknās, un tikai tad parādīsies asinīs, tāpēc jālieto no 1.-2. mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.

Zema hemoglobīna cēloņi

Ķermenis var zaudēt hemoglobīnu dažādu iemeslu dēļ. Visātrāk tas notiek ar asins zudumu – gan izteiktu, gan slēptu. Izteikta asiņošana rodas ar smagām un ilgstošām menstruācijām sievietēm (vairāk nekā piecas dienas), hemoroīdiem, dažādām traumām, traumām vai operācijām.

Slēpta asiņošana iespējama ar dažām kuņģa-zarnu trakta slimībām, sievietes reproduktīvās sistēmas patoloģijām (olnīcu cistu, dzemdes fibroīdu u.c.). Autoimūnas slimības, infekcijas vai iedzimtas slimības var izraisīt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos un īsu sarkano asins šūnu dzīves ilgumu.

Arī zems hemoglobīna līmenis tiek novērots asins donoriem (ar sistemātisku, personāla ziedošanu). Bērniem zems hemoglobīna līmenis var būt nesabalansēta uztura, organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu trūkuma rezultāts.

Kā papildināt dzelzs līmeni un paaugstināt hemoglobīna līmeni?

Laikam visi ir dzirdējuši, ka melnie ikri paaugstina hemoglobīna līmeni. Jā, tas pat var paaugstināt hemoglobīna līmeni vienas dienas laikā, taču ne visi to var atļauties, nemaz nerunājot par to, ka to nevar vienkārši iegādāties tirgū, jo tā tirdzniecība ir aizliegta. Melnie ikri tiek pārdoti tikai mazumtirdzniecības veikalos.

Ir pieejamāki līdzekļi. Žāvēti augļi satur daudz vairāk dzelzs nekā svaigi augļi, tāpēc jūs varat viegli pagatavot "koncentrātu" mājās.

Sajauc žāvētas aprikozes (vai žāvētas aprikozes), rozīnes (var pievienot žāvētas plūmes), valriekstus, citronu un medu. Gaļas mašīnā vai kombainā visu samaļ viendabīgā maisījumā. Lietojiet pa tējkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Nebūs lieki tējas vietā dzert mežrozīšu uzlējumu, kas satur arī daudz dzelzs, nemaz nerunājot par to, ka mežrozīšu ir C vitamīna satura čempions. Un C vitamīns uzlabo dzelzs uzsūkšanos apmēram, piemēram, kalcijs jonu formā (nevis piena produkti!)

Noteikti ēd granātābolus katru dienu, no tiem var pagatavot sulu. Neskatoties uz to, ka tajos ir maz dzelzs, tas pilnībā uzsūcas organismā. Un, pateicoties milzīgajam daudzumam citu noderīgu vielu, ķermenim būs vieglāk nostāties uz kājām.

Ja esat sulu cienītājs, tad koncentrējieties uz zaļo ābolu sulu un ķirbju sulu.

Par tēmu: TOP pārtikas produkti hemoglobīna paaugstināšanai

Zema hemoglobīna ārstēšana

Lai atjaunotu hemoglobīna līmeni, parasti ir nepieciešama blakusslimību ārstēšana. Turklāt pacientam jālieto B12 vitamīns un folijskābe. Pārtikai jābūt bagātai ar dzelzi un dzīvnieku olb altumvielām. Ir lietderīgi ēst zivis, gaļu, olas, apvienojot tos ar saliktajiem ogļhidrātiem (šķiedrvielām), kas atrodas augļos un dārzeņos. Smagos gadījumos ar to var nepietikt. Pēc tam pacientam tiek parādītas tabletes un intravenozas injekcijas.

Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, ieteicams ēst vistas aknas, nieres, sirdi, b alto gaļu. No graudaugiem dodiet priekšroku griķiem, pupiņām, lēcām, zirņiem un citiem pākšaugiem. No dārzeņiem vislabāk ēst tomātus, jaunos kartupeļus, sīpolus, ķirbi, salātus. Noder jebkādi zaļumi (pētersīļi, pienenes, spināti, dilles). Ar dzelzi bagāti augļi: jebkuri āboli, banāni, granātāboli, aprikozes, persiki, plūmes, hurma un cidonijas. Noteikti dzeriet sulas: granātābolu, biešu, burkānu. Ir arī lietderīgi ēst jūras veltes, riekstus (īpaši valriekstus), žāvētus augļus, šokolādi (tumšo).

Ieteicams: