Gripas un SARS profilakse – kā pasargāt sevi no vīrusa?

Satura rādītājs:

Gripas un SARS profilakse – kā pasargāt sevi no vīrusa?
Gripas un SARS profilakse – kā pasargāt sevi no vīrusa?
Anonim

Gripas un SARS profilakse

Gripas profilakse
Gripas profilakse

Gripas un ARVI profilakse ir pasākumu kopums, kura mērķis ir novērst cilvēka organisma inficēšanos ar slimību izraisošiem vīrusiem. Profilaktiskās aizsardzības metodes iedala specifiskās un nespecifiskās.

Gripas un ARVI specifiska profilakse ir ikgadēja iedzīvotāju iepazīstināšana ar vakcīnu. Sakarā ar to, ka vīrusiem ir tendence mozaīkoties, vakcīna tiek koriģēta katru gadu. Saskaņā ar PVO sniegtajiem datiem, pateicoties masveida vakcinācijai, gripas epidēmiju intensitāte visā pasaulē tika samazināta. Mūsdienu vakcīna spēj aizsargāt no gripas aptuveni 80% gan pieaugušo iedzīvotāju, gan bērnu.

Nespecifiskā gripas un SARS profilakse ir vispārīgu pasākumu kopums, tostarp: telpas vēdināšana, labs uzturs, masku lietošana, roku mazgāšana, gripas vīrusu ietekmējošu medikamentu lietošana utt.

Īpaša gripas un SARS profilakse

Vakcinācija tiks uzskatīta par efektīvu gripas apkarošanas ziņā tikai tad, ja ar to inficēsies 50% vai vairāk valsts iedzīvotāju. Pašlaik Krievijas Federācijā ir reģistrētas vairāk nekā 20 dažādas 4 paaudžu vakcīnas.

Katra vakcīna ir izgatavota no tiem vīrusa celmiem, kas būs aktuāli nākamajā gadā epidēmiju laikā.

Gripas vakcīnu klasifikācija ir šāda:

  • Pirmās paaudzes vakcīnas var būt dzīvas vai inaktivētas. Dzīvas gripas vakcīnas piemērs ir Ultravac, tās izmantošana mūsdienu medicīnas praksē ir ierobežota. Pirmās paaudzes inaktivētā nedzīvā vakcīna ir Grippovac. Dzīvās vakcīnas tiek izsmidzinātas cilvēka deguna dobumā un veido ilgstošu imunitāti. Tomēr to būtisks trūkums ir tas, ka tie rada lielu daļu nevēlamo blakusparādību.
  • Otrās paaudzes vakcīnas pārstāv tā sauktās dalītās vakcīnas. Tie satur iznīcinātas vīrusa daļiņas ar tās virsmu un iekšējiem proteīniem. Tās ir tādas vakcīnas kā: Fluarix, Vaksigripp, Begrivak, Fluvaxin. Ar šīm vakcīnām pastāv arī liela blakusparādību iespējamība.
  • Trešās paaudzes vakcīnas satur tikai ļoti attīrītus vīrusa virsmas proteīnus. Tie atbilst mūsdienu medicīnas prasībām attiecībā uz vakcinācijas drošību iedzīvotāju vidū. Šādu vakcīnu piemēri ir Influvac un Agrippal S1.
  • Ceturtās paaudzes vakcīnas papildus augsti attīrītiem virsmas proteīniem satur polioksidoniju. Tās ir tādas vakcīnas kā: Grippol un Grippol plus. Tie ne tikai aizsargā pret gripu, bet arī palīdz palielināt ķermeņa imūno spēkus, pateicoties imūnmodulatoram, kas ir to sastāvdaļa. Šo vakcīnu labi panes ne tikai pieaugušie, bet arī bērni.

Trešās un ceturtās paaudzes gripas vakcīnas tiek uzskatītas par visefektīvākajām un drošākajām. Tās praktiski neizraisa blakusparādības, taču to trūkums tiek uzskatīts par mazāk efektīvu nekā dzīvās vakcīnas. Tāpat vakcīna nevar garantēt, ka cilvēks nesaslims ar gripu. Tas aizsargā tikai pret vīrusa celmiem, kas gaidāmās epidēmijas laikā ir visizplatītākie.

Turklāt vakcīnas ieviešana ļauj:

  • Samazināt saslimstību ar gripu;
  • Samaziniet blakusparādību skaitu un smagumu, ja infekcija tomēr notikusi;
  • Paātrināt atveseļošanos, atvieglot slimības gaitu;
  • Samazināt gripas izraisīto nāves gadījumu skaitu.

Ir pierādīts, ka masveida specifiskā gripas un SARS profilakse pozitīvi ietekmē dzīves kvalitāti, veicina iedzīvotāju imūnslāņa veidošanos konkrētā teritorijā.

Vakcīna ir īpaši nepieciešama šādām sociālajām grupām:

  • Veciem cilvēkiem;
  • Pirmsskolas un skolas vecuma bērni;
  • Izglītības, medicīnas, tirdzniecības un citi darbinieki;
  • Grūtnieces;
  • Vājināta imunitāte, hroniski slims.

Parasti mūsdienu vakcīnas neizraisa blakusparādības, lai gan injekcijas vietā var būt sāpīgums, šīs ādas vietas hiperēmija, drudzis, iesnas, vājums, alerģiskas reakcijas.

No vakcinācijas obligāti jāatturas šādām pilsoņu kategorijām:

  • Cilvēki gripas vai SARS akūtā stadijā;
  • Cilvēki, kuriem ir bijusi gripa (ne agrāk kā 3 mēnešus pēc inficēšanās);
  • Bērni, kas jaunāki par sešiem mēnešiem;
  • Cilvēki ar individuālu nepanesību pret sastāvdaļām, kas veido vakcīnu;
  • Cilvēki ar drudzi virs 37°C neatkarīgi no iemesla;
  • Cilvēki ar asins slimībām.

Nespecifiska gripas un SARS profilakse

veselīgs dzīvesveids
veselīgs dzīvesveids

Gripas un SARS nespecifiskā profilakse ir palielināt organisma izturību pret vīrusiem un novērst to iekļūšanu organismā.

Šīs praktiskas vadlīnijas, kas jāievēro, lai pasargātu sevi no infekcijas:

  • Optimālu gaisa temperatūras un mitruma parametru uzturēšana telpās ar lielu cilvēku pūli.
  • Regulāra telpu vēdināšana.
  • Pastaigas ārā.
  • Pilnvērtīgs uzturs. Pārtikai ir jānodrošina nepieciešamā olb altumvielu, tauku, ogļhidrātu un vitamīnu uzņemšana.
  • Adekvāts dzeršanas režīms ļauj papildināt organisma šķidruma rezerves un mitrināt gļotādu. Ir pierādīts, ka vīrusiem ir daudz vieglāk iebrukt augšējo elpceļu epitēlija šūnās, kad tās ir sausas un ar mikroplaisām.
  • Fiziskās aktivitātes, kas ietver ikdienas vingrinājumus.
  • Pilna atpūta. Pirmkārt, tas ir veselīgs miegs. Lai uzturētu imūnsistēmas darbību, jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā.
  • Tīrības uzturēšana telpā, ikdienas mitrā tīrīšana, minimāli izmantojot sadzīves ķīmiju.
  • Masku režīma ieviešana gripas un saaukstēšanās epidēmiju laikā. Masku nedrīkst pieskarties ar rokām pēc tam, kad tā ir nostiprināta uz sejas. Tā atkārtota izmantošana nav atļauta.
  • Izvairīšanās no pārpildītām vietām.
  • Rūpīga roku mazgāšana pēc sabiedrisko vietu apmeklējuma. Līdz šim brīdim nedrīkst pieskarties savai sejai, lūpām, degunam.
  • Higiēnas ziņā uzmanība jāpievērš ne tikai rokām, bet arī deguna ejām. Deguna tualete ir jāveic pēc katras sabiedriskās vietas apmeklējuma. Šim nolūkam ir piemēroti īpaši šķīdumi un aerosoli, kuru pamatā ir jūras ūdens, kā arī parastais fizioloģiskais šķīdums. Papildus šai procedūrai varat skalot ar sodas un sāls šķīdumu.
  • Runāšanas laikā turiet vismaz viena metra attālumā no personas, ar kuru runājat.
  • Ārstniecības iestāžu telpās, klasēs, bērnudārzu grupās, augstskolās vēlams izmantot ultravioletās lampas.

Noteikumi nespecifiskai gripas un SARS profilaksei pastāv ne tikai veseliem cilvēkiem, bet arī tiem, kuri jau ir slimi.

Viņiem ir jāievēro šādas vadlīnijas:

  • Jāievēro gultas režīms, jāatsakās apmeklēt publiskas vietas. Pie pirmajiem slimības simptomiem svarīgi izsaukt ārstu mājās.
  • Turieties pēc iespējas tālāk no veseliem cilvēkiem un piespiedu kontakta laikā izmantojiet masku.
  • Pacientam jāatrodas atsevišķā telpā, kur nepieciešama regulāra mitrā tīrīšana un ventilācija.
  • Klepojot un šķaudot, mute jāaizklāj ar atsevišķu kabatlakatiņu, lai novērstu vīrusa izplatīšanos lielos attālumos.
  • Vienreizējās lietošanas maxi drīkst lietot ne ilgāk kā 2 stundas, un pēc šī laika tie ir jāiznīcina.
  • Pēc katras saskares ar elpceļu sekrētiem rokas jāapstrādā ar antiseptisku želeju vai rūpīgi jānomazgā ar ziepēm un ūdeni.
  • Visi cilvēki, kas saskaras ar slimu cilvēku, ir jānovēro vienu nedēļu.

Īpaša uzmanība ir pelnījusi dažādus imūnstimulatorus un pretvīrusu medikamentus, kurus nereti iesaka lietot, lai palielinātu organisma imūnspēkus un cīnītos ar vīrusu. Pirms sākat lietot šo vai citu līdzekli, ir vērts atcerēties, ka pārdošanā ir milzīgs skaits fiktīvu preparātu, kuru iedarbība nav apstiprināta ar zinātniskiem pētījumiem. Šādiem fondiem nav preventīvas iedarbības, un tie ir izveidoti, lai bagātinātu farmācijas uzņēmumus.

Pirms dodaties uz aptieku, lai iegādātos pretvīrusu vai imūnstimulējošu līdzekli, jākonsultējas ar savu ārstu un jānoskaidro to lietošanas nepieciešamība.

Mūsdienās pretvīrusu zāles ar dažādu pierādītas efektivitātes pakāpi ir: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Gripas un saaukstēšanās ārstēšanai var izmantot šādas zāles ar pierādītu efektivitāti: Remantadine (Orvirem, Remantadine), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Turklāt ir interferona preparāti, kas satur olb altumvielas, it kā brīdinot šūnas par briesmām un liekot tām kļūt aktīvākām. Interferona zāles ir Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Arī nepieciešamība lietot sintētiskos vitamīnus gripas un saaukstēšanās profilaksei joprojām ir apšaubāma. Vēlams, lai cilvēks tās saņemtu ar pārtiku, tomēr, ja tas nav iespējams, tad jāuzņem sintētiskie B vitamīni, askorbīnskābe, A vitamīns.

Gripas un SARS profilakse ir atslēga veselības saglabāšanai pat epidēmijas laikā. Galvenais ir pieiet šai lietai ar visu atbildību un neaizmirst par vienkāršiem noteikumiem, kas ļauj pasargāt sevi un tuviniekus no inficēšanās.

Ieteicams: